北大心理学博士李松蔚：心理学不能解决我对很多问题的疑问

他是北大心理学博士，清华博士后。但是他不像一个学究。

美国APA提出的权威心理学研究标准，他却觉得怀疑。

他是在知乎有30万跟随者的大V。

他说自己不是专家，只想在漫长的心理学研究生涯里提出一些，更适合中国国情，特别是关注女性的建议。

他是李松蔚。

“我不太爱贴标签”

在《嫌疑人X的献身》里，数学天才石神是异常冷静、充满逻辑的强大形象。遇上靖子之前，常人眼里枯燥乏味的数学试题是他的全部娱乐。他眼中的数学，不止是简单粗暴的数字公式，里面还有一个浩瀚且神秘的思辨世界。

高中的李松蔚也是，他非常喜欢数学。他高考考上了北大，但在填专业的时候与喜爱的数学专业失之交臂，去到了他完全不了解的，听上去很像文科专业的理科专业——心理学专业。

李松蔚是四川的，四川的孩子考北大有多难呢？一个普高全校第一都不一定能上，一个市州分数最高的，嗯，应该有机会上了。

李松蔚的性格喜静，“我喜欢坐在那里想，不太爱动。物理化学那样瓶瓶罐罐需要搞很多实验的专业我不是太感兴趣。”他笑着说，“我以为心理学专业不用做太多实验，可以坐在那里想，结果不是这样的。”

我试图从他口中探听一些关于心理研究的实验样态，从侧面描写他的专业性。他却轻描淡写地略过，告诉我，他觉得这些并不是太重要。

“我其实不太爱谈这些，我觉得它不能从根本上解决我对很多问题的疑问，其实就是给我贴上一个科学的标签。”

“那你觉得在研究过程里什么对于你来说是重要的呢？”

“哲学和思辨吧。”他想了几秒，这样告诉我。

“我常常觉得怀疑”

2008年汶川地震后，李松蔚曾多次回到家乡四川，从事灾后心理重建的工作。

但就是这样一个北大心理学博士，站在受灾严重的村子里，拿着标准的心理调查问卷，觉得怅然若失。

“因为那一刻你觉得他们根本不需要你，平时在学校研究的东西离他们太远了。你看看这问卷里都是些什么内容，你一周会有多少次做噩梦？你最近有没有食欲不振？他们在这个时候不关心这些啊。”

在科学的心理学研究中，这些问题是必要且符合规范的。但是你在那个时候要抓着一个刚刚经历完可怕天灾的村民问这些，他会觉得你是个神经病吧。

由美国制定的诊断标准在推往世界各地时，它忽略了很多文化差异性。

李松蔚作为一个博士后，其实对他自己一直在学习的临床心理学有很多自己的看法。他有很多的疑问，这些疑问可能在科研领域是不被允许的，没有人会去在意的。

他说如果他真的去当了教授，那么他会在申请课题、写论文这些事里慢慢地被同化，被同化成一个符合标准的东西。他突然紧张起来“我不是反对科学，科学很好。但我想有一种更鲜活的方式，让我在一个还有想法的时间去提出一些概念，探索一些问题。”

“我不应该说这些的。”他说。但这一刻我觉得特别理解他，宗教的角度可以给万物解释，科学还不行。真正的学者总是抱着审视的态度。

“很少人关注妈妈本身”

李松蔚的朋友崔璀曾经问他一个问题，崔璀夫妻俩白天都要上班，孩子放在姥姥家姥姥帮着带，每天晚上崔璀去接孩子回家睡觉。但是孩子平时在姥姥家习惯了，不想回家。姥姥心疼孩子，说就让他在我这儿睡吧。崔璀问李松蔚“有没有科学研究能向姥姥证明，孩子小时候跟父母睡比较好？”李松蔚回答她：“是你想跟孩子一起睡，你不要打着孩子的旗号”崔璀说“对啊”，李松蔚半开玩笑的说“你想就去求他啊！“

李松蔚告诉她：“你就跟他提要求，今天妈妈想跟你睡。或者跟他谈条件，你今天跟姥姥睡可以，但明天就得跟妈妈睡了。你想跟孩子睡，这是很正常的。不必非得借着育儿科学的理由。这也是一个妈妈的正常需要。”

崔璀很震动，那个时候她完全没想过，在孩子面前，她可以表达自己的需要。李松蔚也很震动，崔璀事业有成，是吴晓波得意的关门弟子，身兼蓝狮子文化创意有限公司COO、智慧狮（上海）文化科技有限公司CEO、头头是道基金董事等多重身份，她是一个眼界开阔的事业女性，可她竟然也觉得，妈妈的需要是微不足道的。

李松蔚还说，他有一个朋友，可能产后有点不舒服，不太想吃东西。但是那位朋友的婆婆开口竟然说得是，“吃点吧，不然不产奶的！”

可能那位婆婆不是坏心，出发点确实是想让儿媳妇吃饭。但是这样的表达也展现了一种特殊的“中国式思维”。在每一个家庭里，可能把太多的注意力放在孩子身上了。那妈妈自己呢？

最近沸沸扬扬的“榆林孕妇跳楼事件”更是让我们加深了思考。

那……妈妈自己呢？

他们一起创办了公众号“MOMSELF”。

也一起在喜马拉雅FM上开设了课程《换个角度，洞悉相处之道》。他们希望做那“第三只眼睛”，帮助那些想要成长和改变的女性来看问题。

“你是你，孩子是孩子”

李松蔚读博士的时候有了女儿，他慢慢把关注点移到家庭，往系统式家庭治疗师的方向走。与其治疗“人”，他更倾向于治疗“关系”。

在喜马拉雅课程“换个角度，洞悉相处之道”中，有李松蔚针对丧偶式育儿的独到观点：“我们是怎么变着花样，把爸爸‘赶’出了养育孩子的领地的？”

针对“抑郁症”等标签，李松蔚则说“我们的注意力会被标签吸引，有时会因此变得偏狭”。

针对亲子关系，李松蔚提出了一个很重要的观点，区分什么是“我”，什么是“你”，把孩子真正当做一个有独立思考能力的个体来沟通和交流。

有一个案例是，一个小孩子很拖拉，但大人急着要出门。但小孩子动作很慢，大人就不知道该怎么办。大人的第一反应通常是会很生气，去吼那个孩子，“你怎么那么慢，你为什么不能快一点？”他会去要求那个孩子。

在李松蔚的课里，他不会像其他育儿课程给出技巧，第一步，你应该怎么说，第二步，你应该用什么方法。因为他觉得每一个孩子都是独立的个体，他们的想法都是不一样的，简单给出的方法可能并不适用于每一个人的孩子。

那怎么办呢？

你想让孩子出门快一点，到底是“你”的需求，还是孩子的需求？你如果这么去想的话，可能你就开朗很多，这个事情是“我”的需求，孩子干嘛要快点？他慢慢穿衣服，慢慢看电视，这是“他”的需要。

这个时候你需要他的配合。具体的技巧他也会在课程里讲，但他想先改变的，是你的思维。大多数人在这个时候会吼孩子，因为他潜意识认为，“我想快点出门，你凭什么不配合我？你看我都这么忙了，你为什么不按照我的要求去做事？”

他想改变的是你的观点。

这个课怎么影响了听课的人。这里需要加用户反馈。

有意思的是，李松蔚的理论还在不知不觉中传递给了女儿。有一次，李松蔚和妻子吵架，女儿去找妈妈讲故事，妈妈说：“我现在心情不好，不想讲故事。”女儿说 ：“我知道，因为你和爸爸吵架了。”“对啊，你自己过去玩一会吧。”让他们没想到的是，四岁的女儿对妈妈说：“你和爸爸吵架是你和他的事，不是你和我的事。请你现在给我讲故事吧。”

“博士光环以外”

一名知乎名叫佳佳君的心理学硕士是这么评价他眼里的李松蔚的：

“在我眼里他真是人生大赢家。北大的光环、钱铭怡的高徒、心理学的博士、清华的工作、北京的房子、美丽的妻子、可爱的宝宝、惊世的才华、绚烂的文笔、巨大的影响力、财务也自由... ...我还能写好多好多。这其中的每一项我都羡慕的要死，也长期处于对李松蔚老师的膜拜和自己的自卑当中。

我读他的文章，看他的视频，听他的分答，查他的资料，搜他的论文。我越看，越觉得他好，越看越觉得他棒。也越是这样，心理就越自卑，越自惭形秽。心里总有一个声音，他妈的我怎么这么挫，什么都不行，看看人家李松蔚，人生大赢家，好羡慕（都轮不到嫉妒的份儿）。就这样蹉跎了好久好久，直到我去看了心理咨询师，我大概明白了——我被一些东西蒙蔽了双眼。我是选择性关注了而已。

李松蔚老师固然很好很优秀很强大，但与此同时我完全没有意识到他的奋斗和坚信，他的幸运与泪水，他的挫折和无奈，他不为人知的辛酸和机遇。正如他在文章《被偷走的时间》里所说，

女儿两三个月大的时候，我正在为博士论文抓狂。

每天都在懊恼，对着电脑抓头发。一个字都写不下去，又感觉累得要吐血。工作没有着落，经济上的压力也接踵而至。偏偏女儿那时闹觉，睡不着时就哭，只有我抱才肯消停。我抱着她摇来晃去，焦躁得满屋乱走。明知她听不懂，仍是一个劲地催促：“赶紧睡觉！你不睡，耽误的是老爸的时间！”

这种艰辛与痛苦，非亲身经历所不能体会也。还有他给怀孕时的妻子打车时的经历，他写不出博士论文的经历，他社交恐惧的经历，他很多不为人知的经历，全都被我忽略了。”